Coaching

We gaan samen op zoek naar aanknopingspunten voor verbeteringen.  We pakken actuele knelpunten aan, ook die een oorsprong in een onderliggend patroon kunnen hebben en gaan ermee aan de slag in het hier en nu.

In 5 tot 7 gesprekken krijg je nieuwe ruimte waarmee je toe werkt naar vrijheid in gedachten en gedrag. Vanaf de eerste sessie krijg je nieuwe inzichten waarmee je aan de slag gaat.

Ik maak gebruik van gesprekken, spelvormen, creatieve oefeningen, visualisatietechnieken en soms ook fysieke oefeningen.

Als diepgewortelde patronen en/of nare ervaringen zorgen voor  belemmeringen in je dagelijks functioneren, gaan we op zoek naar oplossingen om, in het hier en nu,  toe te werken naar vrijheid in gedachten en gedrag.

In 10 tot 15 gesprekken  gaan we aan de slag om ervaringen te verwerken en nieuwe inzichten te krijgen waarmee je weer verder kunt.

Ik maak gebruik van technieken uit de cognitieve gedragstherapie, de acceptence en commitment therapie, spelvormen, creatieve oefeningen, visualisatietechnieken en soms ook fysieke oefeningen. Dit gaat altijd in overleg en met toestemming van jou.

Met de uitdagingen van het dagelijks leven, kan je het gevoel krijgen dat je geleefd wordt, dat je niet meer doet wat je zou willen doen of dat je jezelf wat kwijt raakt.

Dan is het goed om een tijd van rust, reflectie en bezinning in te bouwen. Tijd apart te zetten met en voor jezelf. Verlang je daarbij naar meer inzicht in je persoonlijke leven, je werk of in je relatie?  Meld je dan aan voor de eendaags individuele retraite.

Naast een heerlijke lunch en andere versnaperingen, neem ik je mee in een ontspannen programma van gesprek, stilte & bezinning, actief wandelen en creativiteit.

Zodat je opgeladen en met hernieuwde energie weer verder trekt.

Relatie is een werkwoord. Soms ontstaan er vastzittende gedachten en overtuigingen, of scheefgegroeide patronen, waardoor jullie elkaar niet meer verstaan of begrijpen.

Als jullie er samen niet goed uitkomen, kan een frisse blik jullie weer op gang helpen, zodat er ruimt komt om weer vol te kunnen genieten  met en van elkaar. En elkaar te gaan zien vanuit een complementaire samenwerking

Samen met mijn man Nieck, gaan we met elkaar in gesprek. Wij zijn getraind in het aangaan van relatiegesprekken, maken gebruik van delen van de emotie focus therapie en zetten ook onze eigen leerervaringen in.